益生菌呵護腸道 收獲美麗大健康
2017-03-22 22:44:37 點擊：
腸道問題，
不容小覷，
健康調理，
收獲美麗，健康相伴。
腸道，是人體的第二大腦，人體的喜怒哀樂都由它的健康狀況影響著，我們在日常生活中的飲食習慣都會不知不覺影響著腸道。腸道也是人體最大的免疫器官，70%的免疫細胞都是來自腸道。而鮮為人知的是腸道健康的根本其實是其中的有益菌和有害菌斗爭的過程，而我們的飲食結構也正決定著兩種菌類的競爭力。
在不良的生活習憤如歆食不當、工作壓力、 抽煙酗酒、濫用抗生素等，都會減少益菌和增加壞菌，造成腸道菌群失衡，因而導致腸道疾病如消化不良與便秘，免疫力下降等問題，長期的話更可能變成嚴重疾?。?/span>
所以，如果想從根本上控制腸道的問題，那么就要從飲食結構入手，以促進腸道內益生菌的活性，幫助解決腸道所產生的問題，使腸道達到一種健康穩定的狀態。
益生菌具有6大功效，分別是恢復腸臟里微生物群落的生態平衡、改善腸道酸堿度(pH值)，增強抵抗力、促進腸道蠕動、舒緩腸臟、促進維他命及酵素活性、幫助營養吸收。
大部分益生菌能通過胃酸及膽汁酸，到達腸道，恢復腸臟里微生物群落的生態平衡、促進腸道蠕動和支援腸臟系統。服用抗生素時，會妨礙益生菌的效果但無副作用，可于服用抗生素后一小時后，食用益生菌。
排出毒素，收獲健康，朋友不妨一試！
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